Te traemos Los mejores productos sin gluten para niños, ya que Normalmente a los niños les encanta comer golosinas diferentes y comer bocadillos saludables durante todo el día, y esto puede aumentar su energía y su ingesta nutricional. Sin embargo, mantener a sus hijos sin la ingesta de gluten puede ser un desafío, especialmente cuando se trata de refrigerios. A continuación se presentan consejos relacionados con preparar o encontrar en el mercado Los mejores productos sin gluten para niños.
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Los mejores productos sin gluten para niños: Conceptos básicos
El gluten es una proteína que se encuentra en el trigo, la cebada y el centeno. Si su hijo tiene enfermedad celíaca o intolerancia al gluten, ya sabe que debe evitar todos los productos elaborados con granos que contienen gluten. La única manera de saber con certeza si usted o su hijo son sensibles al gluten es interrumpir su dieta habitual durante unas semanas y ver si se sienten mejor. Luego, intente agregarlo de nuevo y vea si se siente peor. Y aunque su médico puede ser escéptico, la mayoría de los profesionales de la salud están de acuerdo en que si elimina el gluten de su dieta y se siente mejor, eso equivale a un diagnóstico positivo de sensibilidad al gluten.
Muchos productos preenvasados y sin gluten son ricos en calorías, grasas, sodio y azúcares añadidos. Hay que tener cuidado con la elección que se haga. Para encontrar Los mejores productos sin gluten para niños ármese con los ingredientes adecuados y un poco de conocimiento, y mantendrá a sus hijos sin gluten y saludables.
Los padres buscan deleitar y alimentar a sus pequeños, sin embargo, los niños pequeños pueden ser muy quisquillosos. Es muy importante que consulte con el médico de su hijo y pregunte por un nutricionista. La dieta sin gluten puede ser engañosa, y no siempre es fácil equilibrar la dieta, especialmente en términos de vitaminas.
Los mejores productos sin gluten para niños: Naturales y otras opciones
Considere la posibilidad de utilizar alimentos como plátanos, aguacates, papas cocidas, puré de papas, etc. Estos alimentos tienen un gran atractivo para menores de 5 años. Por supuesto, elija los alimentos que funcionan para usted y su familia. Prepare un batido de desayuno en la licuadora, usando jugo de naranja, fresas, plátano, miel o azúcar y yogur. Intente hacer esto para el desayuno, mezclando algunas pasas u otra fruta seca, y sirviendo con jarabe de arce, o mantequilla y azúcar moreno. Los mejores productos sin gluten para niños podrán satisfacer los gustos y necesidades nutricionales que se necesiten.
Los panqueques de harina especial sin gluten y con la salsa de manzana es rápida de preparar. Simplemente cocine las manzanas peladas y sin semillas en un poco de agua hasta que queden blandas. Sazone al gusto con azúcar o jarabe de arce. Use otras frutas como peras, o pruebe frutas de verano como albaricoques y melocotones. Todas estas frutas pueden hacer una excelente base para una salsa de este tipo.
Considere preparar pizza sin gluten ya que es un favorito de muchos. Córtela en pedazos más pequeños y congele las piezas individuales para que puedan recalentarse más tarde. Otra opción son los huevos que se pueden hervir o servir como para parte de una ensalada.
Los muffins de calabaza, zanahoria o calabacín sin gluten tienen el beneficio adicional de contener verduras. Estos son aún más atractivos si se hacen en moldes pequeños para controlar las porciones.
Los mejores productos sin gluten para niños también son el maíz y queso sin gluten, pueden ser agradables para los niños pequeños que comen productos lácteos. Úselos para acompañar la preparación de un espagueti sin gluten con salsa de carne casera.
Una sopa cremosa es fácil de hacer. Simplemente haga una sopa de verduras simple y cuidadosamente mezcle con una batidora. Freír una cebolla picada en una cucharadita de aceite, agregar un poco de sal y tomates frescos, una pizca de tomillo seco, media cucharadita de azúcar y un poco de pimienta. Cocine por 10 minutos, luego mezcle. Sirva con una ensalada de huevo o sándwich de queso a la parrilla hecho con pan sin gluten.
Elegir alimentos naturales siempre es lo mejor. Lo más importante es asegurarse de que la dieta que está alimentando a su niño pequeño sea nutricionalmente apropiada para un niño en crecimiento. Consulte con su médico y pídale una recomendación para un nutricionista también. Ya conoces Los mejores productos sin gluten para niños.
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