Sin lugar a dudas la alimentación es uno de los pilares básicos en la vida de los pequeños infantes, y con la llegada de la pandemia, son muchos los padres de familia que se preguntan si los pequeños se pueden contagiar por medio de chucherías o cuáles son los alimentos para evitar el Covid en niños, ya que esta es una de las mejores maneras de estar informado y que no existan alimentos que no se puedan consumir.
Es precisamente por ello que conocer los alimentos para defendernos del Covid o simplemente para evitarlos especialmente para que los más consentidos de casa, es decir los niños, adquieran vitaminas que les prevenga cualquier tipo de complicación con el virus que está azotando al mundo en la actualidad y que volvamos a poder disfrutar de algunas fiestas infantiles como antes.
Los mejores alimentos para evitar el Covid en niños
Sin lugar a dudas las fiestas infantiles con alternativas a gominolas son un claro ejemplo que a los niños se les puede entrar por la vista, es decir que con una buena decoración se comerán lo que los padres de familia les colocan en el plato, en este caso uno de los mejores alimentos para evitar el Covid en niños son los cítricos, ya que contienen la vitamina C para evitar la influenza.
Esta vitamina es una de las más importantes al momento de evitar virus como el Covid 19, así que dentro de los cítricos preferidos de los pequeños se encuentra el limón pero también en la naranja o la toronja, ya que cuenta con vitamina C, la cual es para tener mejor defensas contra cualquier tipo de gripa y por supuesto el Covid 19.
Otros alimentos para evitar el Covid en niños
En realidad no existe un alimento que sea mágico para evitar el Covid 19, más que todo es para poder tener mejores defensas, es decir los cítricos y también mantener una alimentación balanceada en los pequeños hará que sus defensas sean fuertes y en caso de contagiarse, podrán resistirlo sin ningún inconveniente. Es por ello de mucha importancia que se pueda incluir en la dieta diaria este tipo de alimentos.
Por si eso fuera poco también habrá que cumplir con los protocolos de bioseguridad que cada lugar tiene como el uso de mascarilla, lavado de manos y por supuesto el distanciamiento social. La ingesta de agua pura también es muy importante, ya que mantiene las defensas de los chicos en muy buen estado. Frutas y verduras siempre serán la mejor opción al momento de alimentarse.